Cours accessibles à tous, sans prérequis

Ces moments de reconnexion à soi, dans lesquels la posture et le mouvement s’adaptent au corps et aux ressentis de chacun, offrent une occasion de partir en voyage d’exploration à l’intérieur de soi, d’écouter et de ressentir ce qui se passe en nous et de s’installer dans la pleine conscience de l’instant présent. L’esprit s’en trouve immédiatement apaisé et le corps détendu, laissant la place à un sentiment de bien-être.

Les bienfaits du yoga sont nombreux et touchent aux aspects physiques, énergétiques, émotionnels et spirituels de notre être, mais ils sont propres à chacun. Le seul moyen de les ressentir et de découvrir ce que le yoga peut nous apporter, c’est d’expérimenter. Et la bonne nouvelle, c’est que ces bienfaits ne se limitent pas à nos moments de pratique mais peuvent se diffuser dans la vie quotidienne !

Le yoga est un véritable révélateur de notre état d’être. Il nous permet de prendre conscience de nos limites, blocages, tensions, peurs, croyances, schémas mentaux, etc., mais aussi de nos capacités insoupçonnées ! C’est un peu comme une boîte à outils pour la vie où chaque moment de pratique est un cadeau que l’on s’offre à soi-même.

Je vous propose différents cours de yoga à Annecy, chaque pratique offrant une occasion de se ressourcer dans un environnement calme, bienveillant et relaxant.