Trois mois assise ou allongée,
Le corps immobile et la jambe levée,
Voici ce que cela m’aura enseigné.
Demeurer invisible, presque cachée,
Pendant que d’autres s’affairent à se montrer.
Rester impassible, imperturbable,
Tandis que le monde extérieur s’agite et nous accable.
Accepter d’être arrêtée,
Pendant que d’autres continuent d’avancer.
Faire face à l’ego qui veut,
Alors que le corps, lui, ne peut.
Par le souffle tenter de s’apaiser,
Lorsque nos émotions viennent nous chambouler.
Ne pas réagir, ne pas s’enfuir,
Être forcée de ralentir,
Pour simplement ressentir.
Apprendre à être bien avec soi,
Et chaque jour cultiver la foi.
Comprendre le privilège du mouvement,
Lorsque le corps nous dit « attends ».
Expérimentez la noble patience,
Lorsque tout se fait en silence.
Apprivoiser ce silence en pleine conscience,
Et face à un vide parfois immense.
Observer la danse des pensées,
Se déployer dans la réceptivité.
Rien à faire, nulle part où aller,
Tout simplement se déposer.
Mon Savasana le plus long,
Venu comme une bénédiction,
Comme suite à cette opération.
Et mon corps qui m’enseigne,
Grâce à mon pied qui saigne,
Qu’il ne sert à rien d’aller vite,
Ça ne serait pas bénéfique.
Qu’il faut laisser du temps au temps,
Pour devenir plus résilient.
Que rien n’arrive par hasard,
Et qu’il n’est jamais trop tard,
Pour développer l’amour de soi,
Et le partager avec joie.
Si vous souhaitez être accompagné.e dans votre pratique, retrouvez tous les détails concernant mes cours de yoga à Annecy sur les pages Mes pratiques et Cours et événements.