Hatha/Vinyasa Yoga – Surya Namaskar : Lumière sur la salutation au soleil – Automne 2026 (date exacte à venir)
€30.00
Description
Atelier – Surya Namaskar : Lumière sur la Salutation au Soleil : comprendre la séquence et créer des fondations solides pour pouvoir pratiquer de manière autonome et en toute sécurité.
La Salutation au Soleil est bien plus qu’un simple enchaînement de postures. C’est une pratique complète et puissante qui allie mouvement, respiration et intention, créant une véritable méditation en mouvement.
Au cours de cet atelier de 2 heures, vous apprendrez à synchroniser votre respiration avec le mouvement afin de développer une pratique plus fluide, plus consciente et plus bénéfique pour le corps et le mental.
Nous explorerons chaque posture en détail : les alignements essentiels, les adaptations possibles selon votre morphologie, vos besoins ou vos limitations, ainsi que les points de vigilance pour prévenir les blessures dues à la répétition et construire des bases solides, durables et respectueuses de votre corps.
Nous pratiquerons les trois principales variantes de la Salutation au Soleil – A, B et C – afin de comprendre leurs spécificités.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère), cet atelier vous permettra d’approfondir votre compréhension de la Salutation au Soleil, d’affiner votre technique et de repartir avec des repères concrets pour pratiquer en toute sécurité, avec plus de fluidité, de stabilité et de plaisir.
Infos pratiques
Date: automne 2026
Durée: 2h
Lieu: Salle Les Carillons, 6 rue des Carillons, Annecy-le-Vieux
Tarif: 30€ / personne
Matériel: Tout le matériel est fourni.
8 en stock
Description
Atelier – Surya Namaskar : Lumière sur la Salutation au Soleil : comprendre la séquence et créer des fondations solides pour pouvoir pratiquer de manière autonome et en toute sécurité.
La Salutation au Soleil est bien plus qu'un simple enchaînement de postures. C'est une pratique complète et puissante qui allie mouvement, respiration et intention, créant une véritable méditation en mouvement.
Au cours de cet atelier de 2 heures, vous apprendrez à synchroniser votre respiration avec le mouvement afin de développer une pratique plus fluide, plus consciente et plus bénéfique pour le corps et le mental.
Nous explorerons chaque posture en détail : les alignements essentiels, les adaptations possibles selon votre morphologie, vos besoins ou vos limitations, ainsi que les points de vigilance pour prévenir les blessures dues à la répétition et construire des bases solides, durables et respectueuses de votre corps.
Nous pratiquerons les trois principales variantes de la Salutation au Soleil – A, B et C – afin de comprendre leurs spécificités.
Que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère), cet atelier vous permettra d'approfondir votre compréhension de la Salutation au Soleil, d'affiner votre technique et de repartir avec des repères concrets pour pratiquer en toute sécurité, avec plus de fluidité, de stabilité et de plaisir.
Infos pratiques
Date: automne 2026
Durée: 2h
Lieu: Salle Les Carillons, 6 rue des Carillons, Annecy-le-Vieux
Tarif: 30€ / personne
Matériel: Tout le matériel est fourni.
