Yin yoga (vendredi – 18h30) – SUSPENDU

Description

Pratique douce accessible à tous et basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Un retour à soi pour harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps et relâcher toutes les tensions grâce à un étirement profond des tissus conjonctifs.

Une fois votre cours ou carte de cours acheté(e), RDV sur la page Réservations pour réserver un horaire.

Tarifs :

• Cours à l’unité (1h) : 20 €
• Carte 10 cours : 170 €
• Carte 20 cours : 300 €
• Cours d’essai : 15 €

La pratique du Yin Yoga, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise, procure de nombreux bienfaits : apaisement du corps et de l’esprit, libération des tensions et du stress, diminution de l’inconfort musculaire et articulaire grâce à une amélioration de la mobilité et de la souplesse, étirement profond des muscles et des tissus conjonctifs (fascias), sommeil plus réparateur, amélioration du fonctionnement des organes, meilleure gestion des émotions, amélioration des performances physiques grâce une meilleure récupération musculaire, ce qui fait aussi du yin yoga un très bon complément à toute pratique sportive.
Le Yin Yoga repose sur quatre grands principes : relâchement musculaire, intensité appropriée, immobilité, maintien des postures pendant un certain temps, le tout dans la pleine conscience de la respiration. Une technique douce qui favorise la lenteur et l’introspection et qui permet une meilleure circulation des énergies dans le corps (le long des méridiens), une détoxification de l’organisme et une sensation de détente profonde.
Si cette pratique de Yoga vous parle, n’hésitez pas à réserver et venir essayer un cours avec moi à Annecy pour un moment de relâchement assuré.