Kakasana : juste une posture de yoga ?

Kakasana : juste une posture de yoga ?

On croit souvent que les postures d’équilibre ne sont qu’une histoire de force physique, mais on aurait tort de s’en tenir à cette idée car en réalité, il s’agit moins de force que d’alignement. Non seulement ces postures sont accessibles au plus grand nombre pourvu...
7 minutes pour ouvrir ses 7 chakras

7 minutes pour ouvrir ses 7 chakras

Il est parfois difficile de consacrer une heure de son temps ou plus à la pratique du yoga. Pas envie aujourd’hui, pas le temps, pas l’énergie, … cela nous arrive à tous et c’est tout à fait normal. Mais bien souvent, c’est le sentiment de culpabilité qui commence à...